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捕球後の回転をさせて送球を行う練習方法
目的/上達スキル
二遊間の捕球から送球までの動作を正確に行うため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.中腰で構える
2.低い姿勢を保たせる捕球姿勢に入る
3.前足を前に送るように捕球
4.軸足で踏ん張りつつ回転
5.軸足の股関節に乗せてステップ
6.トップで止まる
7.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ステップの際に軸足の股関節に乗せて
踏ん張ること
・軸足に内側から入ってステップさせること
《指導のポイント》
・捕球後の体重が後ろに乗らないこと
・足の外側に力掛からないようにすること
・ステップの際に軸足の股関節に乗せて
踏ん張ること
・軸足に内側から入ってステップさせること
《指導のポイント》
・捕球後の体重が後ろに乗らないこと
・足の外側に力掛からないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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