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捕球後の回転をさせて送球を行う練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向け守備内野手

2022/01/27

目的/上達スキル

二遊間の捕球から送球までの動作を正確に行うため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.中腰で構える

2.低い姿勢を保たせる捕球姿勢に入る

3.前足を前に送るように捕球

4.軸足で踏ん張りつつ回転

5.軸足の股関節に乗せてステップ

6.トップで止まる

7.送球

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・ステップの際に軸足の股関節に乗せて
　踏ん張ること
・軸足に内側から入ってステップさせること

《指導のポイント》
・捕球後の体重が後ろに乗らないこと
・足の外側に力掛からないようにすること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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