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バック走を覚える練習方法
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目的/上達スキル
どの追い方になっても
スピードが落ちないようにするため
スピードが落ちないようにするため
目安所要時間
5分程度(20球～30球)
手順
1.グラブを持つ
2.走る
3.途中で体を切り返しバック走する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・低い体勢で追うようにすること
・足を細かく動かすようにすること
《指導のポイント》
・切り返しは素早く行うこと
・バック走時に上半身が
浮き上がらないようにすること
・低い体勢で追うようにすること
・足を細かく動かすようにすること
《指導のポイント》
・切り返しは素早く行うこと
・バック走時に上半身が
浮き上がらないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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