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頭が突っ込まない練習方法
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目的/上達スキル
上半身を突っ込まないようにして、
ボールの抜けをなくすようにする。
ボールの抜けをなくすようにする。
目安所要時間
5~10分程度
手順
1.軸足でしっかり立つ
2.前足とボールを持つ腕を前後に振る
3.前足を前に出すタイミングで
ボールを投げていく
ボールを投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足にタメを作る
・体幹に力を入れて前足を出していく
《指導のポイント》
・前足が着地した時に地面から
垂直の位置に頭が来るようにする
・上半身に力が入りすぎないようにする
・軸足にタメを作る
・体幹に力を入れて前足を出していく
《指導のポイント》
・前足が着地した時に地面から
垂直の位置に頭が来るようにする
・上半身に力が入りすぎないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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