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頭が突っ込まない練習方法

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野球小学生向け投手（ピッチャー）中学生向け高校生向け

2018/09/10

目的/上達スキル

上半身を突っ込まないようにして、
ボールの抜けをなくすようにする。

目安所要時間

5~10分程度

手順

1.軸足でしっかり立つ

2.前足とボールを持つ腕を前後に振る

3.前足を前に出すタイミングで
ボールを投げていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・軸足にタメを作る
・体幹に力を入れて前足を出していく

《指導のポイント》
・前足が着地した時に地面から
　垂直の位置に頭が来るようにする
・上半身に力が入りすぎないようにする

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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