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開脚の動きを改善するトレーニング
目的/上達スキル
開脚での骨盤の動きを良くするため
股関節の動きをスムーズに行うため
目安所要時間
手順
後ろに下がりお尻を地面に近づける
指導のコツ・ポイント
・膝が曲がらないように注意すること
・後ろに移動したときには
つま先を上に向けて行うこと
《指導のポイント》
・少しずつ前後の動きも広げていけるように
意識して行うこと
・前に移動したときには体を地面に近づけることで
大きな動きになること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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