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上半身が突っ込まないようにする練習方法
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目的/上達スキル
体幹に力をいれて
上半身が突っ込まないようにするため
上半身が突っ込まないようにするため
目安所要時間
5~10分(10球程度)
手順
1.ステップ台を準備する
2.助走距離を取る
3.ジャンプ台を利用して上にジャンプする
4.空中で投げる
5.しっかり着地する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ジャンプと投げるタイミングを合わせること
・頭の位置が投球方向に突っ込まないこと
・しっかり高くジャンプすること
《指導のポイント》
・上半身を振らないこと
・上にジャンプすること
・ジャンプと投げるタイミングを合わせること
・頭の位置が投球方向に突っ込まないこと
・しっかり高くジャンプすること
《指導のポイント》
・上半身を振らないこと
・上にジャンプすること
BASEBALL ONE(株)
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