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上下の割れを作るための練習方法
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目的/上達スキル
体幹でタメを作る形ができることで、
スピードアップに繋がる
スピードアップに繋がる
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.踏み出し足(右投：左足 左投：右足)を
前に踏み出しテイクバックをとる
前に踏み出しテイクバックをとる
2.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体幹をしっかり捻るようにすること
・踏み出す足は大きく踏み出すようにすること
《指導のポイント》
・テイクバックが小さくならないようにする
・踏み出した際はグローブの肩が
投げる方向へ向くようにする
・体幹をしっかり捻るようにすること
・踏み出す足は大きく踏み出すようにすること
《指導のポイント》
・テイクバックが小さくならないようにする
・踏み出した際はグローブの肩が
投げる方向へ向くようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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