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打ちにいくタイミングをつかむための練習方法

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野球小学生向けバッティング

2018/11/12

目的/上達スキル

片足で立ち、ボールを待つことで
動き出しのタイミングを理解させ
ボールを打ちにいくタイミングを掴むため

目安所要時間

10分(10回×3〜5セット)

手順

1.踏み込み足を上げ、ボールを待つ

2.ボールにタイミングを合わせ
踏み込み足を下ろしていく

3.足を着地させ、スイングする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・踏み込み足を上げた状態で
　ボールを待つときに
　ふらつかないようにすること
・足を上げているときにかかと側へ
　体重が乗らないようにすること
・足を踏み込んでいくときに
　後ろ足にタメができているか
　確認すること
・頭が突っ込まないようにすること

《指導のポイント》
・足を上げたときに上体が立ってしまったり
　頭が捕手側へ動くことがあるので
　後ろ足のつま先、膝、腰、肩が
　一直線になるように足を上げること
・踏み込み足を出していく時に
　後ろ膝が投手方向へ
　曲がらないようにすること
・踏み込み足を着地するときは
　母指球から着地すること

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