この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
バランスを保ちながら動作を行うトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
股関節に体重を乗せた状態で
バランスを取るため
バランスを取るため
目安所要時間
1〜2分程度(10回〜20回)
手順
1.軸足で立ち、腕は真上に上げておく
2.上半身だけ倒しバランスをとる
3.バランスをとりながら体を捻る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕を曲げずに体を回転させていくこと
・軸足に膝は少し曲げても良い
《指導のポイント》
・実際にボールを投げたり、
バットを持ってスイングしても良い
・動作中足が下がらず頭から足まで
一直線にして動作を行う
・腕を曲げずに体を回転させていくこと
・軸足に膝は少し曲げても良い
《指導のポイント》
・実際にボールを投げたり、
バットを持ってスイングしても良い
・動作中足が下がらず頭から足まで
一直線にして動作を行う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】体重移動ができるようにするための練習方法]()
体重移動ができるようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/12/06 -
![【野球 練習メニュー】瞬発力を高めるトレーニング]()
瞬発力を高めるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球 2019/04/25 -
![【野球 練習メニュー】高い打球に対する対応の仕方を覚える練習方法]()
高い打球に対する対応の仕方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】反応と予測能力を高める練習方法]()
反応と予測能力を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/12/17 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/01/17 -
![【野球 練習メニュー】肩の入れ替えを覚える練習方法]()
肩の入れ替えを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2023/10/15 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2019/12/02 -
![【野球 練習メニュー】瞬発力を上げるためのトレーニング]()
瞬発力を上げるためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球 2019/06/27 -
![【野球 練習メニュー】バックステップからの送球を覚える練習方法]()
バックステップからの送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】目切りを覚える練習方法]()
無料
目切りを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】高いバウンドの捕球位置を覚える練習方法]()
高いバウンドの捕球位置を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#投手（ピッチャー）
#小学生向け
#高校生向け
野球 2019/08/14 -
![【野球 練習メニュー】捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法]()
捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2021/01/17
