この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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軸足に体重を乗せる為の練習方法(足踏み)
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せるため
目安所要時間
5分程度(20~30スイング)
手順
1.バットを持ち構える
2.構えから前足を大きくあげる
3.前足を着地し軸足を大きくあげる
4.軸足を地面に着き前足をあげる
5.軸足に体重をしっかりと乗せ、打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足踏みをしている時に
上半身がブレないようにすること
・最後に軸足で地面を踏んだ時に
軸足の膝が内側に入ったり
つま先より前に出たりしないようにすること
《指導のポイント》
・大きく足をあげ着地した時に
しっかりと体重を乗せるようにすること
・地面を垂直に踏めるようにすること
・足踏みをしている時に
上半身がブレないようにすること
・最後に軸足で地面を踏んだ時に
軸足の膝が内側に入ったり
つま先より前に出たりしないようにすること
《指導のポイント》
・大きく足をあげ着地した時に
しっかりと体重を乗せるようにすること
・地面を垂直に踏めるようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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