この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
リズム感と股関節の強化トレーニング
目的/上達スキル
リズム感を獲得するため
下半身の強化トレーニング
目安所要時間
手順
膝を曲げて背中側に足を蹴る
足を前に蹴る
スクワットポジションをとる
指導のコツ・ポイント
・重心を落とす勢いを使って
股関節に体重を乗せること
・股関節の動きを意識することで
スクワットポジションも取りやすくなる
・片足でのジャンプでリズムをとること
《指導のポイント》
・ステップを踏みながらリズム良く行うこと
・速くスクワットポジションを
作ることがポイント
・スクワットの際に膝が
前に出てしまわないように注意すること
・スクワットの際に頭が
前に出過ぎないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩のインナートレーニング3]()
肩のインナートレーニング3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/10/10 -
![【野球 練習メニュー】リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング]()
リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/09 -
![【野球 練習メニュー】タイミングを取るための練習方法]()
タイミングを取るための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/26 -
![【野球 練習メニュー】スイングの際に力んでしまうのを改善する練習方法]()
スイングの際に力んでしまうのを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/08/26 -
![【野球 練習メニュー】しなりを作れるようにしていくMBスロートレーニング]()
しなりを作れるようにしていくMBスロートレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2026/05/18 -
![【野球 練習メニュー】送球時に軸足の股関節にのせる]()
送球時に軸足の股関節にのせる
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
野球練習メニュー 2026/02/25 -
![【野球 練習メニュー】ショートのゲッツーの入り方]()
ショートのゲッツーの入り方
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2025/06/04 -
![【野球 練習メニュー】足のバランスと股関節の動きをよくするメニュー]()
足のバランスと股関節の動きをよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/18 -
![【野球 練習メニュー】体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング]()
体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/04 -
![【野球 練習メニュー】捻転の動きをよくするトレーニング]()
捻転の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2026/02/21 -
![【野球 練習メニュー】体の開きを抑えるための練習方法]()
体の開きを抑えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/09/07 -
![【野球 練習メニュー】捕球姿勢を作る練習方法]()
捕球姿勢を作る練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/11
