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足首の使い方を覚えるトレーニング
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目的/上達スキル
足首の使い方を覚えるため
目安所要時間
30秒〜1分程度
手順
1.真っ直ぐに立つ
2.足首で地面を蹴る
3.連続して行なっていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・真上に跳ぶこと
《指導のポイント》
・動作中かかとを地面につけずに
動作を行なっていくこと
・ジャンプ中に膝・股関節は曲げすぎずに
動作を行なっていくこと
・真上に跳ぶこと
《指導のポイント》
・動作中かかとを地面につけずに
動作を行なっていくこと
・ジャンプ中に膝・股関節は曲げすぎずに
動作を行なっていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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