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ボールの重さに慣れる練習方法
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目的/上達スキル
軟式から硬式へ移行していく際の
ボール変化に慣れるため
ボール変化に慣れるため
目安所要時間
5分程度(10回×2セット)
手順
1.両手に硬式ボールを持つ
2.足を肩幅程に開く
3.体の真横を通して大きく回す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・両手に硬式ボールを持ち、大きく回していくこと
・体の真横で腕を回すこと
・ボールの重さを感じること
《指導のポイント》
・骨盤が後傾しないこと
・背中を反らないこと
・体で反動をつけないこと
・頭の位置を前後左右に
ブレないように安定させること
・両手に硬式ボールを持ち、大きく回していくこと
・体の真横で腕を回すこと
・ボールの重さを感じること
《指導のポイント》
・骨盤が後傾しないこと
・背中を反らないこと
・体で反動をつけないこと
・頭の位置を前後左右に
ブレないように安定させること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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