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軸足にタメを作る練習方法
目的/上達スキル
力を貯める動作を作ることで
コントロールを安定させ
球速をアップさせるため
目安所要時間
手順
両膝がつま先よりも前に出ないように
お尻を引きながら膝を曲げる
ステップ足は投球方向へステップする
そこまでの３回のステップの動きを
意識し、投球する
指導のコツ・ポイント
・ステップ足を出した時に
上半身も一緒に前に出ないこと
・上下にブレないこと
・軸足がつま先より膝が前に出ないこと
《指導のポイント》
・軸足の股関節を締めるように
意識をすること
・上体が前後左右のブレを無くすこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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