この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足にタメを作る練習方法

力を貯める動作を作ることで
コントロールを安定させ
球速をアップさせるため


両膝がつま先よりも前に出ないように
お尻を引きながら膝を曲げる
ステップ足は投球方向へステップする
そこまでの3回のステップの動きを
意識し、投球する

・ステップ足を出した時に
上半身も一緒に前に出ないこと
・上下にブレないこと
・軸足がつま先より膝が前に出ないこと
《指導のポイント》
・軸足の股関節を締めるように
意識をすること
・上体が前後左右のブレを無くすこと

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
足首の使い方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
腕の瞬発力を高めるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
手首をこねないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/11/21 -
外角を強くスイングするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/23 -
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2019/11/22 -
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法(二塁)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2021/06/20 -
ステップするタイミングを合わせる練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/10 -
タイミングを合わせて足の引き上げる動きを覚えるトレーニ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/08/12 -
上半身と股関節の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/14 -
両足を割った状態でスイングをする打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/04/20 -
前腕外側のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2025/01/09 -
無料
股関節にタメを作る動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2021/03/20