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身体のキレを良くするメニュー
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
上半身を逆側にひねる
上半身を逆側にひねる
指導のコツ・ポイント
・下半身の動きと反対側に
上半身をひねるようにすること
・足のステップを意識することで
体をひねりやすくなる
・重心を落とすことで足も動かしやすくなり
ステップもしやすくなる
・足のさばきを意識することで守備にもつながる
《指導のポイント》
・横方向へステップする中で
蛇行しないように注意すること
・足は前後どちらも大きく動かしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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