この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
身体のキレを良くするメニュー



上半身を逆側にひねる
上半身を逆側にひねる

・下半身の動きと反対側に
上半身をひねるようにすること
・足のステップを意識することで
体をひねりやすくなる
・重心を落とすことで足も動かしやすくなり
ステップもしやすくなる
・足のさばきを意識することで守備にもつながる
《指導のポイント》
・横方向へステップする中で
蛇行しないように注意すること
・足は前後どちらも大きく動かしていくこと

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
ボールを切るようにリリースする感覚を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2023/10/19 -
こねるスイングを修正する方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/08 -
太ももの裏の使い方を覚えるためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/03/26 -
股割りの姿勢を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/06/23 -
体幹強化と胸郭の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/08/20 -
リリース時の手首の動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/03/19 -
足首のチューブトレーニング④足関節外返し
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/25 -
腕の瞬発力を高めるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
バランスボール 腹筋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/26 -
無料
シングルキャッチを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/09/19 -
左側のストップの動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球練習メニュー 2023/04/07 -
力の連動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2022/06/02