この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
前腕を伸ばすストレッチ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
ボールを投げる際に使われる筋肉を伸ばし
疲労を取り除いていくため
疲労を取り除いていくため
目安所要時間
30秒
手順
1.片手を体の正面に出し指を地面側へ向ける
2.もう片腕で指を自分の方向へ引っ張る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肩の高さで行うこと
・伸ばされている部位を意識して動作を行うこと
《指導のポイント》
・無理やり行うのではなく気持ちいい位置で
ストレッチを行うこと
・肩の高さで行うこと
・伸ばされている部位を意識して動作を行うこと
《指導のポイント》
・無理やり行うのではなく気持ちいい位置で
ストレッチを行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】逆シングルキャッチを覚える練習方法]()
逆シングルキャッチを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/12/06 -
![【野球 練習メニュー】下半身でタイミングを取るための練習方法]()
下半身でタイミングを取るための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/15 -
![【野球 練習メニュー】肩の動きをよくするメニュー]()
肩の動きをよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/29 -
![【野球 練習メニュー】上半身と下半身を連動させるジャンプトレーニング]()
上半身と下半身を連動させるジャンプトレーニング
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/08/30 -
![【野球 練習メニュー】カーブを打てるようにしていくための練習方法]()
カーブを打てるようにしていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/04/23 -
![【野球 練習メニュー】肘・リストのチューブトレーニング⑤握る力の強化]()
肘・リストのチューブトレーニング⑤握る力の強化
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/26 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚をよくするための練習方法]()
指先の感覚をよくするための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/04/02 -
![【野球 練習メニュー】身体のキレを良くするメニュー]()
身体のキレを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/11/04 -
![【野球 練習メニュー】地面の蹴り方を覚えるトレーニング]()
地面の蹴り方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
![【野球 練習メニュー】ボールに押し負けないようにするための練習方法]()
ボールに押し負けないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/11/19 -
![【野球 練習メニュー】前側の肩を動かすための練習方法]()
前側の肩を動かすための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/08/11 -
![【野球 練習メニュー】前でリリースする感覚を覚えるための練習方法]()
前でリリースする感覚を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/05/13
