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肘が落ちないようにする練習方法「三塁牽制のように投げる」
目的/上達スキル
下半身からの力を指先まで伝えるために
肘が落ちないようにするため
肘が落ちないようにするため
目安所要時間
10分程度(15〜20球)
手順
1.投げたい方向に胸を向けて立ち、
テイクバックの形を作る
テイクバックの形を作る
2.グローブ側の足を上げる
3.上げた足をグローブ側に広めにつき、
胸の方向へ投球していく
胸の方向へ投球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・構える際に、肘が肩のラインで
ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると軸がぶれやすくなるため）
《指導のポイント》
・腕だけで投げずに体の回転で
腕が離れていくように投げること
・構える際に、肘が肩のラインで
ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると軸がぶれやすくなるため）
《指導のポイント》
・腕だけで投げずに体の回転で
腕が離れていくように投げること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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