この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肘が落ちないようにする練習方法「三塁牽制のように投げる」
目的/上達スキル
下半身からの力を指先まで伝えるために
肘が落ちないようにするため
肘が落ちないようにするため
目安所要時間
10分程度(15〜20球)
手順
1.投げたい方向に胸を向けて立ち、
テイクバックの形を作る
テイクバックの形を作る
2.グローブ側の足を上げる
3.上げた足をグローブ側に広めにつき、
胸の方向へ投球していく
胸の方向へ投球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・構える際に、肘が肩のラインで
ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると軸がぶれやすくなるため）
《指導のポイント》
・腕だけで投げずに体の回転で
腕が離れていくように投げること
・構える際に、肘が肩のラインで
ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると軸がぶれやすくなるため）
《指導のポイント》
・腕だけで投げずに体の回転で
腕が離れていくように投げること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】もも裏のストレッチ]()
もも裏のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/22 -
![【野球 練習メニュー】バットの出し方を覚えるための練習方法]()
バットの出し方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/02 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のチューブトレーニング②斜め上パンチング]()
回転動作のチューブトレーニング②斜め上パンチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/14 -
![【野球 練習メニュー】フォームを確認し安定させる練習方法]()
フォームを確認し安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/03/01 -
![【野球 練習メニュー】下半身に力を入れてスイングするための練習方法]()
下半身に力を入れてスイングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/06/10 -
![【野球 練習メニュー】前方向に力を素早く発揮するトレーニング]()
前方向に力を素早く発揮するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/10/16 -
![【野球 練習メニュー】捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法]()
捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/04/12 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックが入らないようにするための練習方法]()
テイクバックが入らないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/06/26 -
![【野球 練習メニュー】捕球をするタイミングを覚える練習方法]()
捕球をするタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/03 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルで捕球するための練習方法]()
逆シングルで捕球するための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/14 -
![【野球 練習メニュー】肩を安定させて腕を動かすためのトレーニング]()
肩を安定させて腕を動かすためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/08 -
![【野球 練習メニュー】スライダーの握り・投げ方]()
スライダーの握り・投げ方
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/21
