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肘が落ちないようにする練習方法「三塁牽制のように投げる」

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/09/16

目的/上達スキル

下半身からの力を指先まで伝えるために
肘が落ちないようにするため

目安所要時間

10分程度(15〜20球)

手順

1.投げたい方向に胸を向けて立ち、
テイクバックの形を作る

2.グローブ側の足を上げる

3.上げた足をグローブ側に広めにつき、
胸の方向へ投球していく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・構える際に、肘が肩のラインで
　ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると軸がぶれやすくなるため）
　　　　　
《指導のポイント》
・腕だけで投げずに体の回転で
　腕が離れていくように投げること

BASEBALL ONE(株)

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