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前側の肩を上げないようにするための練習方法
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目的/上達スキル
スイング時に前肩を上げないようにしていくため
目安所要時間
10分程度(20〜30スイング)
手順
1.バットを逆手で持つ
2.投手より逆方向
(右打者であればライト方向、左打者であればレフト方向)
を狙ってスイングしていく
(右打者であればライト方向、左打者であればレフト方向)
を狙ってスイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・スイングしていく時に
体側へバットを引かないように注意すること
・前肩が平行でキープできるようにすること
《指導のポイント》
・逆手でスイングしていく際に、
波を打つようであれば
少し短く持ってスイングすること
・うまくスイングできなければ
ゆっくりとスイングして形を覚えていくこと
・スイングしていく時に
体側へバットを引かないように注意すること
・前肩が平行でキープできるようにすること
《指導のポイント》
・逆手でスイングしていく際に、
波を打つようであれば
少し短く持ってスイングすること
・うまくスイングできなければ
ゆっくりとスイングして形を覚えていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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