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上半身と下半身を連動させるための練習方法
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目的/上達スキル
上半身と下半身を動かしながら
スイングすることで
体全体の動きを覚えるため
スイングすることで
体全体の動きを覚えるため
目安所要時間
10分(20〜30スイング)
手順
1.バットを構え、前足をあげる
2.前足を振りながら強くスイングする
3.1スイングずつ強くスイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足を振りながらスイングするので
スイング時にバランスを保つこと
・スイング後は上げている足を
着地しても良い
《指導のポイント》
・後ろ足でしっかりと体重を支えること
・連続でスイングせずに１本ずつ
強くスイングすること
・足を振りながらスイングするので
スイング時にバランスを保つこと
・スイング後は上げている足を
着地しても良い
《指導のポイント》
・後ろ足でしっかりと体重を支えること
・連続でスイングせずに１本ずつ
強くスイングすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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