この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
上半身と下半身を連動させるための練習方法
目的/上達スキル
上半身と下半身を動かしながら
スイングすることで
体全体の動きを覚えるため
スイングすることで
体全体の動きを覚えるため
目安所要時間
10分(20〜30スイング)
手順
1.バットを構え、前足をあげる
2.前足を振りながら強くスイングする
3.1スイングずつ強くスイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足を振りながらスイングするので
スイング時にバランスを保つこと
・スイング後は上げている足を
着地しても良い
《指導のポイント》
・後ろ足でしっかりと体重を支えること
・連続でスイングせずに１本ずつ
強くスイングすること
・足を振りながらスイングするので
スイング時にバランスを保つこと
・スイング後は上げている足を
着地しても良い
《指導のポイント》
・後ろ足でしっかりと体重を支えること
・連続でスイングせずに１本ずつ
強くスイングすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】軸足に重心をかけて踏ん張って捕球するための練習方法]()
軸足に重心をかけて踏ん張って捕球するための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/25 -
![【野球 練習メニュー】両肘を軽く締めて捕球する練習方法]()
両肘を軽く締めて捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（二塁）]()
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（二塁）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】リズム感を養うためのトレーニング]()
リズム感を養うためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/01 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックの取り方を覚えるための練習方法]()
テイクバックの取り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/21 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑬テイクバック動作を覚える]()
肩周りのチューブトレーニング⑬テイクバック動作を覚える
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/08/12 -
![【野球 練習メニュー】両手の使い方、スイング軌道を覚えるための練習方法]()
両手の使い方、スイング軌道を覚えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/11/25 -
![【野球 練習メニュー】瞬発力を高めるトレーニング]()
瞬発力を高めるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/25 -
![【野球 練習メニュー】回転動作時の力の入れ方を覚えるトレーニング]()
回転動作時の力の入れ方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/19 -
![【野球 練習メニュー】腕の瞬発力を高めるトレーニング]()
腕の瞬発力を高めるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】前腕のチューブトレーニング③指広げ]()
前腕のチューブトレーニング③指広げ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/26 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋]()
肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/07/09
