この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
お尻と股関節前側のストレッチ
目的/上達スキル
骨盤の動きを良くするため
投球動作での体重移動をスムーズにするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・前足は90度の形を作って行うこと
・後ろ足は真っ直ぐに伸ばすこと
・足の甲を地面につくようにすること
《指導のポイント》
・体重が体の外側に逃げてしまわないように
前足の股関節に体重を乗せること
・前足のお尻と後ろ足の股関節前側が伸びていることを
意識すること
・姿勢が取れない選手は手を前に着くなど
できる範囲でまずは行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/10/07 -
![【野球 練習メニュー】横方向への瞬発力を高めるメニュー]()
横方向への瞬発力を高めるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/12/18 -
![【野球 練習メニュー】グローブの出し方を覚えるための練習方法]()
グローブの出し方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】インパクトで強い力を伝えるための練習方法]()
インパクトで強い力を伝えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/09 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング]()
肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/07/13 -
![【野球 練習メニュー】スイング後、前足が浮かないようにするための練習方法]()
スイング後、前足が浮かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/12 -
![【野球 練習メニュー】体重移動と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング]()
体重移動と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/10/26 -
![【野球 練習メニュー】軸足を使ってスローイングをする練習方法]()
軸足を使ってスローイングをする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/08/18 -
![【野球 練習メニュー】上半身が突っ込まないようにする練習方法]()
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/10/02 -
![【野球 練習メニュー】スムーズな体重移動をするための練習方法]()
スムーズな体重移動をするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/11/19 -
![【野球 練習メニュー】グローブを開いた状態で捕球する練習方法]()
グローブを開いた状態で捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/09/22 -
![【野球 練習メニュー】前側の足、腰を止めるための練習方法]()
前側の足、腰を止めるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/25
