この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足を使ってスローイングをする練習方法
目的/上達スキル
下半身を使った送球をするため
目安所要時間
5〜10分(10×3セット程度)
手順
1.軸足だけで片足立ちになる
2.トップを作った形から送球方向へジャンプをする
3.送球をする
4.軸足をステップ足の前に着地をさせる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の膝がつま先より前に出ない
・ジャンプした時の着地でバランスを崩さない
・頭が突っ込んで投げない
《指導のポイント》
・上半身は前傾姿勢を保つ
・投げ手の肘が下がらないようにする
・股関節で体重移動を行っていく
・軸足の膝がつま先より前に出ない
・ジャンプした時の着地でバランスを崩さない
・頭が突っ込んで投げない
《指導のポイント》
・上半身は前傾姿勢を保つ
・投げ手の肘が下がらないようにする
・股関節で体重移動を行っていく
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】トップから腕のスイングを早くする方法]()
トップから腕のスイングを早くする方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/18 -
![【野球 練習メニュー】軸足のバランス力を高める練習方法]()
軸足のバランス力を高める練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/10 -
![【野球 練習メニュー】グローブの出し方]()
グローブの出し方
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/02 -
![【野球 練習メニュー】足の入れ替えを素早くするトレーニング]()
足の入れ替えを素早くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/12/15 -
![【野球 練習メニュー】身体の開きを抑えるための練習方法]()
身体の開きを抑えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2026/04/20 -
![【野球 練習メニュー】ねじりを使う動きを覚える練習方法]()
ねじりを使う動きを覚える練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/06/11 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールトレーニング①サイドランジ]()
バランスボールトレーニング①サイドランジ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/27 -
![【野球 練習メニュー】ボールとの距離感を合わせるための練習方法]()
ボールとの距離感を合わせるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/27 -
![【野球 練習メニュー】アウトコースの打ち方を覚える練習方法]()
アウトコースの打ち方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/03/04 -
![【野球 練習メニュー】ボールに回転をかけるための練習方法]()
ボールに回転をかけるための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/11 -
![【野球 練習メニュー】足のバランスと体重を受ける動きを覚えるメニュー]()
足のバランスと体重を受ける動きを覚えるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/16 -
![【野球 練習メニュー】手首を立てて捕球をする練習方法]()
手首を立てて捕球をする練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/09
