こちらは会員限定動画です。
下半身の動きを覚える為の練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
トップ時の割りを作るため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股割りで構える
2.膝、つま先を180度にする
3.軸足の膝、つま先を180度にさせたままステップ
4.ステップさせていきながら捕球
5.トップを決める
6.送球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・つま先と膝の向きを同じ方向にすること
・股関節でバランスをとること
・ステップ時に右足を地面に対し踏むこと
《指導のポイント》
・膝を外側に向けること
・右足を保たせたままステップさせること
・構え、ステップともに割る姿勢を決めること
・つま先と膝の向きを同じ方向にすること
・股関節でバランスをとること
・ステップ時に右足を地面に対し踏むこと
《指導のポイント》
・膝を外側に向けること
・右足を保たせたままステップさせること
・構え、ステップともに割る姿勢を決めること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】回転動作のチューブトレーニング③サイドランジパンチング]()
回転動作のチューブトレーニング③サイドランジパンチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/14 -
![【野球 練習メニュー】目切りを覚える練習方法]()
無料
目切りを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】捕球時にボールを下から見るための練習方法]()
捕球時にボールを下から見るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】踏ん張って捕球する練習方法]()
踏ん張って捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/12/26 -
![【野球 練習メニュー】三遊間の打球への対応の仕方を覚える練習方法]()
三遊間の打球への対応の仕方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が開かないようにするための練習方法]()
無料
前足の膝が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/01 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックの取り方を覚えるための練習方法]()
テイクバックの取り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/21 -
![【野球 練習メニュー】力を入れるタイミングを覚える練習方法]()
力を入れるタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】体の捩れを作るための練習方法]()
体の捩れを作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/01/25 -
![【野球 練習メニュー】肩周りの動きを覚えるトレーニング]()
肩周りの動きを覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】捕球からのステップを覚える練習方法]()
捕球からのステップを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/12/12 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚を高める練習方法]()
指先の感覚を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/05/14
