この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
リズム感と股関節の動きを良くするメニュー
目的/上達スキル
リズム感と股関節の動きを獲得していくため
目安所要時間
10秒〜20秒程度(左右各10回程度)
手順
1.片方の足で内側から外側に回す
2.ステップを挟んだ後に反対側を行う
3.ステップでリズムをとりながら動きを行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・外側に足を回すときには
一度内側に回してから行うことで
広い動きを意識すること
・股関節を回していくときに
大きい股関節の動きを意識していく
・股関節の動きとステップを連動することを
意識する
《指導のポイント》
・上半身が左右にぶれないように注意すること
・上半身も同じ姿勢でキープしながら動きを行うこと
・外側に足を回すときには
一度内側に回してから行うことで
広い動きを意識すること
・股関節を回していくときに
大きい股関節の動きを意識していく
・股関節の動きとステップを連動することを
意識する
《指導のポイント》
・上半身が左右にぶれないように注意すること
・上半身も同じ姿勢でキープしながら動きを行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】こねるスイングを修正する方法]()
こねるスイングを修正する方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/08 -
![【野球 練習メニュー】突っ込まないようにする練習方法]()
突っ込まないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/11/06 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール伸脚]()
バランスボール伸脚
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/29 -
![【野球 練習メニュー】軸足を開いて捕球するための練習方法]()
軸足を開いて捕球するための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/24 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚をよくするための練習方法]()
指先の感覚をよくするための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/04/02 -
![【野球 練習メニュー】体のキレを上げるためのトレーニング]()
体のキレを上げるためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
![【野球 練習メニュー】クイック時の軸足での並進動作を覚える練習方法]()
クイック時の軸足での並進動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/02/05 -
![【野球 練習メニュー】踏み込み足を開きながらの打撃練習]()
踏み込み足を開きながらの打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】骨盤を前傾させるための練習方法]()
骨盤を前傾させるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/08/11 -
![【野球 練習メニュー】クイック時の軸足を安定させるための練習方法]()
クイック時の軸足を安定させるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/02/26 -
![【野球 練習メニュー】軸足の安定性を高める練習方法]()
軸足の安定性を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/11/03 -
![【野球 練習メニュー】右側の打球処理を覚える練習方法]()
右側の打球処理を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/13
