この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
リリースポイントのタイミングを合わせるトレーニング
目的/上達スキル
リリースポイントを強くするため
リリース時のタイミングを合わせるため
瞬時に大きな力を発揮するため
リリース時のタイミングを合わせるため
瞬時に大きな力を発揮するため
目安所要時間
5〜10分(10〜20回程度)
手順
1.足を前後に開き、手は顔の前で姿勢を作る
2.ジャンプし足を入れ替えたタイミングで
手もリリース位置に上げる
手もリリース位置に上げる
3.手を上げる際には内側へ捻って動作を行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上げる手はリリースポイントの位置に上げること
・体が反らないよう注意すること
《指導のポイント》
・手を上げるタイミングと
足の入れ替えのタイミングは同時にすること
《こんな選手におすすめ》
・球速を上げたい選手
・リリース位置が安定しない選手
・力んでボールを投げてしまう選手
・上げる手はリリースポイントの位置に上げること
・体が反らないよう注意すること
《指導のポイント》
・手を上げるタイミングと
足の入れ替えのタイミングは同時にすること
《こんな選手におすすめ》
・球速を上げたい選手
・リリース位置が安定しない選手
・力んでボールを投げてしまう選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】前足が割れないようにする練習方法]()
前足が割れないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/31 -
![【野球 練習メニュー】横方向への動きを良くするメニュー]()
横方向への動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/11/21 -
![【野球 練習メニュー】インパクトの位置を覚える練習方法]()
インパクトの位置を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/06/06 -
![【野球 練習メニュー】ステップ時の両足の蹴り、踏ん張りを覚える練習方法]()
ステップ時の両足の蹴り、踏ん張りを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】頭が突っ込まないようにするための練習方法]()
頭が突っ込まないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/25 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を覚える為の練習方法]()
体重移動を覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/12/10 -
![【野球 練習メニュー】体が流れないようにする練習方法]()
体が流れないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/08/06 -
![【野球 練習メニュー】フォークボールを投げていくための練習方法]()
フォークボールを投げていくための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/10 -
![【野球 練習メニュー】逆シングル捕球を覚えるための練習方法]()
逆シングル捕球を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/02/28 -
![【野球 練習メニュー】股関節回旋の動きをよくするトレーニング]()
股関節回旋の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/11/27 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックの取り方を覚えるための練習方法]()
テイクバックの取り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/21 -
![【野球 練習メニュー】前側の足が早く開かないようにするための練習方法]()
前側の足が早く開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/21
