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軸足の膝が内側へ入らないように捕球する練習方法
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目的/上達スキル
捕球する際に上体が前に流れないようにするため
目安所要時間
10分程度(15球×3セット)
手順
1.軸足のつま先を外側に向けて
軸足だけで立つ
軸足だけで立つ
2.頭の位置を軸足側にする
3.左足を出しながら捕球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足のつま先を少し外側へ向けること
・つま先と膝が同じ方向を
向くようにすること
《指導のポイント》
・捕球体勢のときに、
お尻を下げ過ぎないようにすること
・頭の位置が軸足側にあるようにすること
・すぐに捕球体勢に入れるように、
グローブは下げておくこと
・軸足のつま先を少し外側へ向けること
・つま先と膝が同じ方向を
向くようにすること
《指導のポイント》
・捕球体勢のときに、
お尻を下げ過ぎないようにすること
・頭の位置が軸足側にあるようにすること
・すぐに捕球体勢に入れるように、
グローブは下げておくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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