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軸足の膝が内側へ入らないように捕球する練習方法
目的/上達スキル
捕球する際に上体が前に流れないようにするため
目安所要時間
10分程度(15球×3セット)
手順
1.軸足のつま先を外側に向けて
軸足だけで立つ
軸足だけで立つ
2.頭の位置を軸足側にする
3.左足を出しながら捕球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足のつま先を少し外側へ向けること
・つま先と膝が同じ方向を
向くようにすること
《指導のポイント》
・捕球体勢のときに、
お尻を下げ過ぎないようにすること
・頭の位置が軸足側にあるようにすること
・すぐに捕球体勢に入れるように、
グローブは下げておくこと
・軸足のつま先を少し外側へ向けること
・つま先と膝が同じ方向を
向くようにすること
《指導のポイント》
・捕球体勢のときに、
お尻を下げ過ぎないようにすること
・頭の位置が軸足側にあるようにすること
・すぐに捕球体勢に入れるように、
グローブは下げておくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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