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フォームが崩れないようにするための練習方法
目的/上達スキル
投げ終わった時にフォームが崩れないように
バランスよく止まる感覚を覚えるため
バランスよく止まる感覚を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.前足1本で立つ
2.軸足を90度に曲げて開く
3.その姿勢からジャンプして軸足を
内旋させていきながら着地する
内旋させていきながら着地する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・着地した時にバランスが崩れないように止まる
・着地は前足重心のお尻で受け止める
《指導のポイント》
・着地と軸足の内旋を同時に行う
・着地の際に膝が抜けないように行う
・着地した時にバランスが崩れないように止まる
・着地は前足重心のお尻で受け止める
《指導のポイント》
・着地と軸足の内旋を同時に行う
・着地の際に膝が抜けないように行う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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