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ボールを指で挟む力をつけていく練習方法
目的/上達スキル
指で挟む変化球（フォーク・スプリット）で
ボールが抜けてしまう選手の挟む力の強化のため
ボールが抜けてしまう選手の挟む力の強化のため
目安所要時間
5分程度(20〜30回)
手順
1.ボールを掌が上を向くように持つ
2.ボールを真上に投げる
3.手の甲を上に向け変え
人差し指と中指の2本でボールを挟み、掴む
人差し指と中指の2本でボールを挟み、掴む
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・投げたボールを挟む時に
指の上に乗ってしまう選手は
ボールの側面から挟みにいくようにすること
《指導のポイント》
・投げたボールの中心を挟むようにすること
・挟むと同時に力を入れ
手首が折れないようにすること
・投げたボールを挟む時に
指の上に乗ってしまう選手は
ボールの側面から挟みにいくようにすること
《指導のポイント》
・投げたボールの中心を挟むようにすること
・挟むと同時に力を入れ
手首が折れないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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