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ボールを指で挟む力をつけていく練習方法

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目的/上達スキル
指で挟む変化球(フォーク・スプリット)で
ボールが抜けてしまう選手の挟む力の強化のため
目安所要時間
5分程度(20〜30回)
手順
1.ボールを掌が上を向くように持つ
2.ボールを真上に投げる
3.手の甲を上に向け変え
人差し指と中指の2本でボールを挟み、掴む
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・投げたボールを挟む時に
 指の上に乗ってしまう選手は
 ボールの側面から挟みにいくようにすること

《指導のポイント》
・投げたボールの中心を挟むようにすること
・挟むと同時に力を入れ
 手首が折れないようにすること

BASEBALL ONE(株)

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