こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体の開きを抑える練習方法
目的/上達スキル
肩と腰が開いてしまう選手
に対する修正方法
目安所要時間
手順
(右投手は三塁側、左投手は一塁側)
足を揃えて立つ
肩と地面が平行のまま
前足をステップする
軸足一本で立った体勢まで戻る
体の開きを抑えた状態で投球する
指導のコツ・ポイント
・前足を踏み込んだ時に両足のつま先の
方向が同じ方向を向く
・ステップ時に前足の外側のくるぶしを
キャッチャー方向に向けたまま出していく
《指導のポイント》
・前足を踏み込んだ時に
頭が突っ込まないようにする
・前足を踏み込んだ時に
つま先が膝よりも前に出ないようにする
・踏み出したあと軸足に戻る際は
地面をしっかり蹴り、軸足でまっすぐ立つ
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】背中周りのチューブトレーニング③引く力の強化3]()
背中周りのチューブトレーニング③引く力の強化3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/13 -
![【野球 練習メニュー】腕の振る速度を上げるための練習方法]()
腕の振る速度を上げるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/03/26 -
![【野球 練習メニュー】股関節の柔軟性をよくするトレーニング]()
股関節の柔軟性をよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/15 -
![【野球 練習メニュー】リリースポイントを安定させる練習方法]()
リリースポイントを安定させる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/08/27 -
![【野球 練習メニュー】正面の打球をバックホームしていく練習方法]()
正面の打球をバックホームしていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2025/01/07 -
![【野球 練習メニュー】上半身のダンベルトレーニング②トライセップスエクステンション]()
上半身のダンベルトレーニング②トライセップスエクステン…
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/11/05 -
![【野球 練習メニュー】背面トスを覚える練習方法]()
背面トスを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/03/04 -
![【野球 練習メニュー】腕と体幹の動きを合わせるトレーニング]()
腕と体幹の動きを合わせるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/02/18 -
![【野球 練習メニュー】ダブルプレー 三遊間の打球を捕球していく練習方法]()
ダブルプレー 三遊間の打球を捕球していく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/08/22 -
![【野球 練習メニュー】三塁線のダブルプレイを覚える練習方法]()
無料
三塁線のダブルプレイを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/22 -
![【野球 練習メニュー】牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（二塁内回り）]()
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（二塁内回り）
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】ショートバウンドのタッチ練習]()
ショートバウンドのタッチ練習
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2025/07/10
