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正しいスイング軌道を覚える為の練習方法(押し手)

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野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/09/03

目的/上達スキル

正しいスイング軌道を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため

目安所要時間

5分程度(20〜30スイング)

手順

1.片手用バット、なければ
通常のバットを用意する

2.押し手でバットを持ち構える
(通常のバットの場合は短く持ち構える)

3.押し手だけで打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・押し手が伸びていくように意識すること
・下半身からの連動を意識して打つこと

《指導のポイント》
・押し手を自分の体の方へ
　巻き込まないようにすること
・押し手を出そうとして
　開かないように注意すること

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