この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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太ももの裏の使い方を覚えるためのトレーニング
目的/上達スキル
太ももの裏の筋肉の使い方を覚えるため
目安所要時間
1〜2分程度(10〜20回)
手順
1.足を肩幅に開く
2.片足を体の正面に踏み出し
上半身を倒す
上半身を倒す
3.その後、手順1の姿勢へ戻る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足は開きすぎず肩幅くらいの幅を
前後に開くこと
《指導のポイント》
・動作は上半身を倒すことを意識すること
・使われている筋肉を意識して動作を行うこと
・足は開きすぎず肩幅くらいの幅を
前後に開くこと
《指導のポイント》
・動作は上半身を倒すことを意識すること
・使われている筋肉を意識して動作を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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