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テイクバックをスムーズに作る練習方法
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目的/上達スキル
テイクバックをスムーズに作る形を覚え、肩・肘の負担を軽減するため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.セットポジションのように横を向いた形を作る
2.グローブを両肩のラインに真っ直ぐとなるように伸ばす
3.ボール側の手をグローブ側から数回下ろしてテイクバックを作る
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・グローブを早く引かないようにする
・腕が下りる力を利用して
テイクバックを作るようにする
《指導のポイント》
・テイクバック動作中に
回転動作に移らないようにする
・脱力した状態で行う
・グローブを早く引かないようにする
・腕が下りる力を利用して
テイクバックを作るようにする
《指導のポイント》
・テイクバック動作中に
回転動作に移らないようにする
・脱力した状態で行う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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