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テイクバックをスムーズに作る練習方法
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目的/上達スキル
テイクバックをスムーズに作る形を覚え、肩・肘の負担を軽減するため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.セットポジションのように横を向いた形を作る
2.グローブを両肩のラインに真っ直ぐとなるように伸ばす
3.ボール側の手をグローブ側から数回下ろしてテイクバックを作る
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・グローブを早く引かないようにする
・腕が下りる力を利用して
テイクバックを作るようにする
《指導のポイント》
・テイクバック動作中に
回転動作に移らないようにする
・脱力した状態で行う
・グローブを早く引かないようにする
・腕が下りる力を利用して
テイクバックを作るようにする
《指導のポイント》
・テイクバック動作中に
回転動作に移らないようにする
・脱力した状態で行う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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