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バランスボールトレーニング①サイドランジ
目的/上達スキル
股関節に体重を乗せたままステップ動作を覚えるため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・股関節に体重を乗せた状態で行うこと
・バランスボールに乗せている足が
回転しないようにすること
《練習のポイント》
・体は正面を向いたまま行うこと
・立っている方の足の膝が
前に出ていかないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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