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体を閉じる動きを覚える練習方法
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目的/上達スキル
体を閉じる動きを覚え、バットを加速させるため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.軸足一本で立つ
2.おへその前で手と足が交差するようにスイングする
3.スイング後はふらつかないように立つ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・片足で立った際にふらつかない
・スイング後にバランスを取る
《指導のポイント》
・軸足で立った際にふらつかないこと
・手と足が交差した時に
おへその前になるように注意すること
・片足で立った際にふらつかない
・スイング後にバランスを取る
《指導のポイント》
・軸足で立った際にふらつかないこと
・手と足が交差した時に
おへその前になるように注意すること
BASEBALL ONE(株)
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