この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
上半身を大きく使う練習方法
目的/上達スキル
軟式ボールから硬式ボールになれるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.硬式ボールとグローブを用意する
2.投球側の腕を大きく回す
3.3回回して、4回目で投げる
4.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・投球側の腕を大きく回すこと
・体の真横で腕を回すこと
・スムーズに動かし、
腕を回した動きのまま投げること
・ボールはゆっくり投げること
・フォロースルーは大きく取ること
《指導のポイント》
・投球側の腕は小さく回さないこと
・上半身は動かさず、安定させること
・投げる時に肘を抜かないこと
・ゆっくり投げること
・投球側の腕を大きく回すこと
・体の真横で腕を回すこと
・スムーズに動かし、
腕を回した動きのまま投げること
・ボールはゆっくり投げること
・フォロースルーは大きく取ること
《指導のポイント》
・投球側の腕は小さく回さないこと
・上半身は動かさず、安定させること
・投げる時に肘を抜かないこと
・ゆっくり投げること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】足を下ろす時のバランス]()
足を下ろす時のバランス
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/02 -
![【野球 練習メニュー】背走のスピードを落とさないための練習方法]()
背走のスピードを落とさないための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/11/18 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/12/24 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール伸脚]()
バランスボール伸脚
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/29 -
![【野球 練習メニュー】カットボールの握り方・投げ方]()
カットボールの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/13 -
![【野球 練習メニュー】股関節を使ってスイングするための練習方法]()
股関節を使ってスイングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/01/18 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きをスムーズにするためのトレーニング]()
股関節の動きをスムーズにするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/03/26 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックの取り方]()
テイクバックの取り方
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/21 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せるための練習方法]()
軸足に体重を乗せるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】フォームを安定させていく練習メニュー]()
フォームを安定させていく練習メニュー
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/03/16 -
![【野球 練習メニュー】胸郭の動きと股関節の柔軟性を良くするメニュー]()
胸郭の動きと股関節の柔軟性を良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/10/17 -
![【野球 練習メニュー】リリース時に肘が下がらないようにする練習方法]()
リリース時に肘が下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/31
