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挟む力を上げる練習方法「指でバットを挟み上下させる」

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/09/16

目的/上達スキル

変化球を投げるために必要な指力の強化をしていくため

目安所要時間

10分程度(15〜20球)

手順

1.バットを人差し指・中指で挟む
（負担が大きい場合は親指・薬指で支える）

2.バットを上下させる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バットが下に向かう時に、
　人差し指・中指で瞬間的に
　力を入れられるようにすること
　　　
《指導のポイント》
・重すぎるバットを使用すると
　指に負担がかかりすぎるため、
　現状の力に合わせてバットの重さを変えること

BASEBALL ONE(株)

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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