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手の動きからの捕球姿勢を覚える練習方法
目的/上達スキル
ストップ時の際の手の動きからによる股抜けを防ぐため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.構える
2.ボールが転がってくる軌道を予測する
3.捕球のタイミングに合わせて
キャッチャーミットから動かし始める
キャッチャーミットから動かし始める
4.手の順を追って下半身を下ろし始めていく
5.捕球姿勢を決める
6.捕球
7.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・構えた位置から真下へ落とすこと
・キャッチャー ミットを下ろす際に手首を素早く返すこと
《指導のポイント》
・手から足の順で行うこと
・手、上体が前へ倒れていかないこと
・足の下ろしが遅くなりすぎないこと
・構えた位置から真下へ落とすこと
・キャッチャー ミットを下ろす際に手首を素早く返すこと
《指導のポイント》
・手から足の順で行うこと
・手、上体が前へ倒れていかないこと
・足の下ろしが遅くなりすぎないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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