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手の動きからの捕球姿勢を覚える練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向け守備捕手（キャッチャー）

2023/04/08

目的/上達スキル

ストップ時の際の手の動きからによる股抜けを防ぐため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.構える

2.ボールが転がってくる軌道を予測する

3.捕球のタイミングに合わせて
キャッチャーミットから動かし始める

4.手の順を追って下半身を下ろし始めていく

5.捕球姿勢を決める

6.捕球

7.繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・構えた位置から真下へ落とすこと
・キャッチャーミットを下ろす際に手首を素早く返すこと

《指導のポイント》
・手から足の順で行うこと
・手、上体が前へ倒れていかないこと
・足の下ろしが遅くなりすぎないこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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