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上半身だけで振らないようにする練習方法
目的/上達スキル
連続で早くスイングすることで
最短のスイングを体に覚えるため
最短のスイングを体に覚えるため
目安所要時間
10〜15回(10分程度)
手順
1.自分のステップ幅でノーステップに構える
2.普段より少し体重を下に降ろす
3.足踏みに合わせてスイングをしていく
4.自分で １・２・１・２といった感じで声とスイングを合わせること
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・疲れてくるとどうしても手打ちになりやすく
なってしまうため、注意すること
・体重移動は出来ているか確認すること
《指導のポイント》
・足踏みをしながら打つこと
・連続スイングだが早さを出すと
手打ちになってしまうため
軸足にしっかり戻ってからスイングをしていくこと
・１・２・１・２といったリズムに合わせて
スイングをしてくると体が連動しやすくなる
・疲れてくるとどうしても手打ちになりやすく
なってしまうため、注意すること
・体重移動は出来ているか確認すること
《指導のポイント》
・足踏みをしながら打つこと
・連続スイングだが早さを出すと
手打ちになってしまうため
軸足にしっかり戻ってからスイングをしていくこと
・１・２・１・２といったリズムに合わせて
スイングをしてくると体が連動しやすくなる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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