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前の打球に対する足の踏み出し方を覚える練習方法
目的/上達スキル
前の打球に対して確実な捕球を行う上での足の踏み出し方を獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股関節を曲げ中腰で構える
2.姿勢の高さを保たせ軸足を前へ踏み出す
3.軸足を踏み込み捕球
4.ボールを相手に返しつつ手順1の姿勢に戻る
5.姿勢の高さを保たせ前足を前へ踏み出す
6.前足を踏み込み捕球
7.ボールを相手に返しつつ手順1の姿勢に戻る
8.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・かかとからの足の踏み出しを行うこと
・踏み出し足と反対側の足を真下に踏んでバランスを取ること
《指導のポイント》
・足を踏み出す際に頭、上体が突っ込まないこと
・上から下へグローブを出さないこと
・つま先から踏み出していかないこと
・かかとからの足の踏み出しを行うこと
・踏み出し足と反対側の足を真下に踏んでバランスを取ること
《指導のポイント》
・足を踏み出す際に頭、上体が突っ込まないこと
・上から下へグローブを出さないこと
・つま先から踏み出していかないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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