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後ろ側の腰が抜けないようにするための練習方法
目的/上達スキル
後ろ側の腰が抜けないようにすることで
強いスイングをしていくため
強いスイングをしていくため
目安所要時間
5分(20〜30スイング)
手順
1.スタンドティーから少し離れたところに立つ
2.軸足を一歩前に踏み出す
3.踏み出した軸足に体重を乗せながら
ステップしていく
ステップしていく
4.踏み出した勢いを使って
スイングしていく
スイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足をしっかり踏み出すこと
・踏み出した軸足の母子球に力を入れて
バランスが崩れないようにすること
・前足が着地してからスイングしていくこと
《指導のポイント》
・踏み出した軸足をしっかりと投手方向へ
向けていくようにすること
・踏み出す方向がバラバラにならないように
注意すること
・軸足をしっかり踏み出すこと
・踏み出した軸足の母子球に力を入れて
バランスが崩れないようにすること
・前足が着地してからスイングしていくこと
《指導のポイント》
・踏み出した軸足をしっかりと投手方向へ
向けていくようにすること
・踏み出す方向がバラバラにならないように
注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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