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後ろ側の腰が抜けないようにするための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2019/02/14

目的/上達スキル

後ろ側の腰が抜けないようにすることで
強いスイングをしていくため

目安所要時間

5分(20〜30スイング)

手順

1.スタンドティーから少し離れたところに立つ

2.軸足を一歩前に踏み出す

3.踏み出した軸足に体重を乗せながら
ステップしていく

4.踏み出した勢いを使って
スイングしていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・軸足をしっかり踏み出すこと
・踏み出した軸足の母子球に力を入れて
　バランスが崩れないようにすること
・前足が着地してからスイングしていくこと

《指導のポイント》
・踏み出した軸足をしっかりと投手方向へ
　向けていくようにすること
・踏み出す方向がバラバラにならないように
　注意すること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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