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塁間の距離を覚えるための練習方法
目的/上達スキル
下半身の動きから、体を使って投げるため
目安所要時間
キャッチボールの中で行っていく 10〜20球
手順
1.ノーステップの状態を作る
2.軸足に重心を乗せる
3.軸足に重心を乗せた状態から、
腕をトップの位置まで持ってきて投げる
腕をトップの位置まで持ってきて投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・頭の位置が前に行かないこと
・小さい動きで投げないこと
《指導のポイント》
・軸足に重心を乗せること
・下半身の動きから、上半身へ
ボールの力を伝えていくこと
・頭の位置が前に行かないこと
・小さい動きで投げないこと
《指導のポイント》
・軸足に重心を乗せること
・下半身の動きから、上半身へ
ボールの力を伝えていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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