この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨の動きを良くする練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
肩周りの動きをよくすることで
安定性を増していくため
安定性を増していくため
目安所要時間
5〜10分(10回程度)
手順
1.バットを持ち、頭の後ろに持ってくる
2.肘を曲げてバットを大きく回す
3.左右10回ずつ回す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肘の使い方を意識させること
・肩周りを安定させること
《指導のポイント》
・体が前後左右に動かないようにすること
・肘の位置が動かないようにすること
・バットを大きく回すこと
・肩周りの動きを意識すること
・肘の使い方を意識させること
・肩周りを安定させること
《指導のポイント》
・体が前後左右に動かないようにすること
・肘の位置が動かないようにすること
・バットを大きく回すこと
・肩周りの動きを意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】軸足の安定性を高める練習方法]()
軸足の安定性を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/11/03 -
![【野球 練習メニュー】下半身のチューブトレーニング①スクワット]()
下半身のチューブトレーニング①スクワット
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/30 -
![【野球 練習メニュー】上半身の割れを覚える練習方法]()
上半身の割れを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/02/29 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールトレーニング①サイドランジ]()
バランスボールトレーニング①サイドランジ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/27 -
![【野球 練習メニュー】体幹を使った下半身の瞬発トレーニング]()
体幹を使った下半身の瞬発トレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/01/14 -
![【野球 練習メニュー】バスターでの練習方法]()
バスターでの練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身と胸郭の動きを獲得するメニュー]()
下半身と胸郭の動きを獲得するメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/11/29 -
![【野球 練習メニュー】膝の使い方を覚えるための練習方法]()
膝の使い方を覚えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/04/08 -
![【野球 練習メニュー】ストップ姿勢を作るタイミングを覚える練習方法]()
ストップ姿勢を作るタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2022/04/18 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールプランク]()
バランスボールプランク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/06/27 -
![【野球 練習メニュー】踏み出し足の強さ・安定性を高める練習方法]()
踏み出し足の強さ・安定性を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/02/19 -
![【野球 練習メニュー】下半身の動きから投げていく練習方法]()
下半身の動きから投げていく練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/07/06
