この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身を使うための練習方法「ボールタッチ」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な
下半身の動作を覚えるため
下半身の動作を覚えるため
目安所要時間
20回(5〜10分程度)
手順
1.投球動作のステップ足を着地させた形を作る
2.ステップ足、軸足の外側（キャッチャー方向と2塁方向）に
ボールを置く
ボールを置く
3.下半身の回転動作を使い、ボールを交互にタッチする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に体重を溜める、ステップ足に体重を乗せる
といった体重移動を意識させ、
下半身の動作が止まらないようにすること
《指導のポイント》
・頭の位置が変わらないようにボールにタッチすること
・軸足に体重を溜める、ステップ足に体重を乗せる
といった体重移動を意識させ、
下半身の動作が止まらないようにすること
《指導のポイント》
・頭の位置が変わらないようにボールにタッチすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】回転動作のチューブトレーニング①パンチング]()
回転動作のチューブトレーニング①パンチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/14 -
![【野球 練習メニュー】股関節と骨盤の動きをよくするトレーニング]()
股関節と骨盤の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/06/25 -
![【野球 練習メニュー】リストターンを覚える為の練習方法]()
リストターンを覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/10/07 -
![【野球 練習メニュー】ボールの握り替えを覚えるための練習方法]()
ボールの握り替えを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/18 -
![【野球 練習メニュー】リズムに合わせて体をコントロールするトレーニング]()
リズムに合わせて体をコントロールするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/09 -
![【野球 練習メニュー】左右にスタートを切る練習方法]()
左右にスタートを切る練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/12/27 -
![【野球 練習メニュー】トスを正確に行うための練習方法]()
トスを正確に行うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/08/11 -
![【野球 練習メニュー】打球への入り方を覚えるための練習方法]()
打球への入り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/17 -
![【野球 練習メニュー】ボールを見つけてからの反応を早くする練習方法]()
無料
ボールを見つけてからの反応を早くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】フロントステップを覚える練習方法]()
フロントステップを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/10/19 -
![【野球 練習メニュー】捕球時にミットが負けないようにする練習方法]()
捕球時にミットが負けないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17
