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外角を強くスイングするための練習方法
目的/上達スキル
外角を当てるだけにならず
強くスイングし、力強い打球を打つため
強くスイングし、力強い打球を打つため
目安所要時間
10分(30球程度)
手順
1.後ろ足をホームベース方向へ踏み出し
踏み込み足は後ろに引き、構える
踏み込み足は後ろに引き、構える
2.外側へボールを投げてもらい
ホームベース方向へスイングしていく
ホームベース方向へスイングしていく
3.おへその前でリストターンをし、打つ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・後ろ足のしっかりと乗せてスイングすること
・踏み出した足の方向にバットを出すこと
・振り終わりにバランスが崩れないようにすること
《指導のポイント》
・ホームベース方向へスイングすること
・投手側の肩が開かないように注意すること
・引き手を背中側に引かないように注意すること
・後ろ足のしっかりと乗せてスイングすること
・踏み出した足の方向にバットを出すこと
・振り終わりにバランスが崩れないようにすること
《指導のポイント》
・ホームベース方向へスイングすること
・投手側の肩が開かないように注意すること
・引き手を背中側に引かないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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