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並進動作を覚える練習方法
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目的/上達スキル
並進動作を覚え、体の開きやテイクバックを作りやすい形を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.セットポジションの形をとる
2.軸足(右投：右足 左投：左足)で立った後
踏み出し足(右投：左足 左投：右足)を着地する
踏み出し足(右投：左足 左投：右足)を着地する
3.体重移動を行う
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・動作を止めながら行う
（流れで行わない）
・体重移動の股関節間の動作を意識すること
《指導のポイント》
・リリース時に体重が残らないようにする
・回転動作が早くならないようにする
・動作を止めながら行う
（流れで行わない）
・体重移動の股関節間の動作を意識すること
《指導のポイント》
・リリース時に体重が残らないようにする
・回転動作が早くならないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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