この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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リストターンを覚える為の練習方法
目的/上達スキル
手首の返し方を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20~30スイング)
手順
1.スタンスを広げて、構える
2.投げ手にトスを上げてもらう
3.両足の足の裏が地面から離れないように
踏ん張った状態でスイングしていく
踏ん張った状態でスイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・両足の裏が地面から浮かないようにすること
・下半身の力が抜け
回転動作をしないようにすること
《指導のポイント》
・フィニッシュまで下半身に
力を入れたままにすること
・押し手は巻き込まないで伸びるようにすること
・上半身が投手方向を向かないようにすること
・両足の裏が地面から浮かないようにすること
・下半身の力が抜け
回転動作をしないようにすること
《指導のポイント》
・フィニッシュまで下半身に
力を入れたままにすること
・押し手は巻き込まないで伸びるようにすること
・上半身が投手方向を向かないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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