この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
腕の振りのタイミングを覚えるための練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
球速アップのため
投球時のバランス・軸のブレを修正するため
投球時の腕の振りを覚えるため
投球時のバランス・軸のブレを修正するため
投球時の腕の振りを覚えるため
目安所要時間
5〜10分(20回×3セット程度)
手順
1.ステップ足片足で立つ
2.軸足を振りながら、ジャンプする
3.軸足を引きながら、ステップ足一本で着地する
4.着地と同時に腕を振って、
投げ終わりで止まる
投げ終わりで止まる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
・腕の振りと着地のタイミングを合わせる
《指導のポイント》
・着地したら、一旦止まること
・頭を振らないようにすること
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
・腕の振りと着地のタイミングを合わせる
《指導のポイント》
・着地したら、一旦止まること
・頭を振らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】指先の感覚を高める練習方法]()
指先の感覚を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルを覚えるための練習方法]()
逆シングルを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/12/17 -
![【野球 練習メニュー】ステップ足に体重を乗せる練習方法]()
ステップ足に体重を乗せる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】股関節をスムーズに動かすためのトレーニング]()
股関節をスムーズに動かすためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球 2019/03/18 -
![【野球 練習メニュー】バランス感覚を良くする練習方法]()
バランス感覚を良くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球 2019/08/22 -
![【野球 練習メニュー】ステップ幅を広くするための練習方法]()
ステップ幅を広くするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2023/08/23 -
![【野球 練習メニュー】足を上げた時のバランスを覚えるための練習方法]()
足を上げた時のバランスを覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球 2020/02/21 -
![【野球 練習メニュー】体幹を使って投げていく練習方法]()
体幹を使って投げていく練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/02/02 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せトップを作っていく練習方法]()
軸足に体重を乗せトップを作っていく練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/10/23 -
![【野球 練習メニュー】足をついてから投げる]()
足をついてから投げる
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/03/02 -
![【野球 練習メニュー】股関節を使った下半身の動きを覚える練習方法]()
股関節を使った下半身の動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2023/04/06 -
![【野球 練習メニュー】前の打球に対する足の踏み出し方を覚える練習方法]()
前の打球に対する足の踏み出し方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2022/04/27
