この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
腕の振りのタイミングを覚えるための練習方法
目的/上達スキル
球速アップのため
投球時のバランス・軸のブレを修正するため
投球時の腕の振りを覚えるため
投球時のバランス・軸のブレを修正するため
投球時の腕の振りを覚えるため
目安所要時間
5〜10分(20回×3セット程度)
手順
1.ステップ足片足で立つ
2.軸足を振りながら、ジャンプする
3.軸足を引きながら、ステップ足一本で着地する
4.着地と同時に腕を振って、
投げ終わりで止まる
投げ終わりで止まる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
・腕の振りと着地のタイミングを合わせる
《指導のポイント》
・着地したら、一旦止まること
・頭を振らないようにすること
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
・腕の振りと着地のタイミングを合わせる
《指導のポイント》
・着地したら、一旦止まること
・頭を振らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】バットが外回りしないようにする練習方法]()
バットが外回りしないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】トップをスムーズに作る練習方法]()
トップをスムーズに作る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/18 -
![【野球 練習メニュー】捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法]()
捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】正しいスイング軌道を覚える為の練習方法（引き手）]()
正しいスイング軌道を覚える為の練習方法（引き手）
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/09/05 -
![【野球 練習メニュー】動きながらの捕球を覚える練習方法]()
無料
動きながらの捕球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/09/17 -
![【野球 練習メニュー】落ちる球への対応を覚える練習方法]()
落ちる球への対応を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/05/02 -
![【野球 練習メニュー】インパクト位置を安定させる練習方法]()
インパクト位置を安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/08/17 -
![【野球 練習メニュー】腕を大きく使う練習方法「棒を振る」]()
腕を大きく使う練習方法「棒を振る」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/06/06 -
![【野球 練習メニュー】伸び上がりを改善する練習方法]()
伸び上がりを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/10/16 -
![【野球 練習メニュー】ステップ足の出し方を身につける練習方法]()
ステップ足の出し方を身につける練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2026/02/21 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せるための練習方法]()
軸足に体重を乗せるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】頭が突っ込まないようにするための練習方法]()
頭が突っ込まないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/25
