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軸足(後ろ足)に体重を乗せるための練習方法

野球中学生向けバッティング

2019/03/28

目的/上達スキル

軸足へ体重を乗せる動きを覚えることで
力強いスイングをできるようにするため

目安所要時間

5分程(20〜30スイング)

手順

1.バットを構える

2.バックステップする
この際大きく上に飛ばないように注意すること

3.スイングする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バックステップをした際に
　捕手側へ倒れないように注意すること
・バックステップをした際に膝がつま先方向へ
　出ないように注意すること
・大きな動きを取るため、インパクトへ向かう際
　投手方向へ体が流れないように注意すること
　
《指導のポイント》
・バックステップをした際に
　股関節への意識を強く持つこと
・股関節と足の裏のどこで体重を支えると
　安定するのかを考えて練習すること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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