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動き出しを合わせる為の練習方法

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野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/03/16

目的/上達スキル

自らのスイングの動き出しの
タイミングを覚えるため

目安所要時間

10分(20〜30スイング)

手順

1.ステップ幅に足を開き
トップを作り構える

2.体重移動のタイミングで
振り出す

3.インパクトを迎える

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・インパクトの位置を確認し
　真下からティーを投げること
・トップからスイングすること
・背中側へフォロースイングを
　取らないようにすること
・体重が後ろ足に残らないようにすること

《指導のポイント》
・必ずトップから振り出し
　動き出しのタイミングで
　トップの位置から背中側へ
　引かないように注意すること
・体重移動をしてスイングし
　体重が後ろ足へ残ってしまわない
　ようにすること
・スイングを早くする意識を持つと
　上体がだけが先に動いてしまうので
　体重移動と下半身からの連動を意識すること

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