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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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動き出しを合わせる為の練習方法

野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/03/16

目的/上達スキル

自らのスイングの動き出しの
タイミングを覚えるため

目安所要時間

10分(20〜30スイング)

手順

1.ステップ幅に足を開き
トップを作り構える

2.体重移動のタイミングで
振り出す

3.インパクトを迎える

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・インパクトの位置を確認し
　真下からティーを投げること
・トップからスイングすること
・背中側へフォロースイングを
　取らないようにすること
・体重が後ろ足に残らないようにすること

《指導のポイント》
・必ずトップから振り出し
　動き出しのタイミングで
　トップの位置から背中側へ
　引かないように注意すること
・体重移動をしてスイングし
　体重が後ろ足へ残ってしまわない
　ようにすること
・スイングを早くする意識を持つと
　上体がだけが先に動いてしまうので
　体重移動と下半身からの連動を意識すること

BASEBALL ONE(株)

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