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フォロースルーを大きくする練習方法
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目的/上達スキル
マウンドからの距離が長くなるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールとグローブを用意する
2.通常投げるフォームで動作する
3.フォロースルーを大きく取り
背中側からボールを投げていく
背中側からボールを投げていく
4.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・背中側からボールを出していくこと
・投球即側の肩を深く入れていくこと
・ステップ足の股関節で体重を受けること
《指導のポイント》
・リリース後は背中を叩くようなイメージをすること
・頭を突っ込みすぎないようにすること
・上半身の力は抜くこと
・背中側からボールを出していくこと
・投球即側の肩を深く入れていくこと
・ステップ足の股関節で体重を受けること
《指導のポイント》
・リリース後は背中を叩くようなイメージをすること
・頭を突っ込みすぎないようにすること
・上半身の力は抜くこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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