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足を下ろす時のバランスを覚えるための練習方法
目的/上達スキル
足を下ろす時のバランスを覚えていくため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.軸足一本で立つ
2.ステップしていくところに目安を置く
3.頭の位置が変わらないように
ステップ足で目安を軽くタッチしていく
ステップ足で目安を軽くタッチしていく
指導のコツ・ポイント
・軸足の股関節に体重を乗せること
・頭の位置が後ろにならないようにすること
・頭の位置が後ろにならないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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