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軸足と押し手の連動を覚える練習方法(テニスラケット)
目的/上達スキル
軸足と押し手の連動性を高めるため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.テニスラケットを用意する
2.ラケットを押し手で持ち
オープンスタンスで構える
オープンスタンスで構える
3.トップを作り、打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・押し手は巻き込まないようにすること
・早く前足に体重が乗らないようにすること
・フィニッシュでかかと体重にならないようにすること
《指導のポイント》
・軸足と押し手が一緒にでてくるようにすること
・軸足に体重を乗せトップを作ること
・押し手は伸びていくようにすること
・押し手は巻き込まないようにすること
・早く前足に体重が乗らないようにすること
・フィニッシュでかかと体重にならないようにすること
《指導のポイント》
・軸足と押し手が一緒にでてくるようにすること
・軸足に体重を乗せトップを作ること
・押し手は伸びていくようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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